PowerMama® Masterclass “Mama Move”
Blijf sterk, energiek én in balans – tijdens én na je zwangerschap!
Ben je zwanger en wil je graag weten hoe je op een verantwoorde manier kunt blijven bewegen? Welke voeding belangrijk is voor jou gezondheid en die van je kindje? Hoe een goede voorbereiding zorgt voor rust vertrouwen en regie? Kom dan naar de Masterclass “Mama Move”!
Samen met Judith van ByJuud gaan we het hebben over voeding
Zij vertelt meer over welke voedingsstoffen niet alleen jouw gezondheid ondersteunen, maar ook bijdragen aan een goede start voor je kindje.
Mariska van Uitgerekend Mariska is er ook bij
Mariska deelt waardevolle inzichten over het belang van een goede voorbereiding op je bevalling. Je kunt een bevalling misschien niet plannen, maar wél hoe je ermee omgaat.
En we gaan praktisch aan de slag:
· Hoe je een goede houding aanneemt tijdens het trainen
· Hoe je ademhaling je helpt bij ontspanning én inspanning
· Hoe je je bekkenbodem en buikspieren veilig activeert
Blijf fit en energiek tijdens je zwangerschap en geef jezelf een voorsprong in je herstel daarna. Meld je aan voor de PowerMama Training, de masterclass is inclusief. Liever alleen de masterclass volgen? Dat kan ook!
🕒 Donderdagavond 1 mei & 8 mei | 19.30 – 21.30 uur
Meer info PowerMama® Masterclass “Mama Move”
-
Ben je zwanger en wil je actief blijven, maar twijfel je welke oefeningen veilig zijn voor jou en je kindje? Of ben je bang dat je iets verkeerd doet?
Deze masterclass is speciaal voor jou! -
Donderdag 1 mei 19.30 - 21.30 uur
Donderdag 8 mei 19.30 - 21.30 uur
Donderdag 29 augustus 19.30 - 21.30 uur
Donderdag 19 september 19.30 - 21.30 uur
-
De masterclass is onderdeel van de PowerMama Training (10x PowerMama Training inclusief de Masterclass “Mama Move”).
De masterclass is ook los te boeken voor €35,00.
EXTRA! Bij het boeken van de masterclass krijg je het PowerMama programma: “Fysiek herstellen na de bevalling”, cadeau.
-
Je kunt je aanmelden voor de PowerMama Masterclass “Mama Move” via de button “PowerMama aanmelden”
De masterclasses staan vermeld op datum.