PowerMama by Bdynamic
PowerMama Masterclass “Mama Move”
PowerMama is een erkend en effectief trainingsprogramma dat je helpt om op een veilige én doelgerichte manier te blijven sporten tijdens en na je zwangerschap. Het programma is geaccrediteerd door het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.
Met PowerMama werk je aan een sterke basis voor een gezonde levensstijl, zodat jij je fit, zelfverzekerd en goed voorbereid voelt op het moederschap – zowel tijdens de zwangerschap als in de periode daarna.
Waarom Bdynamic PowerMama?
Zwanger zijn betekent niet dat je moet stoppen met bewegen – juist niet! Beweging helpt je om je goed te voelen, zowel fysiek als mentaal. Op een verantwoorde manier blijven sporten tijdens en ná je zwangerschap is belangrijk.
Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Je hormonen hebben invloed op je spieren, gewrichten en houding. De PowerMama trainingen zijn daarop aangepast. De focus ligt op: core stability, bekkenbodem, houding, mobiliteit en herstel na de bevalling. Indien nodig verwijs ik door naar een bekkenbodemfysiotherapeut.
De erkende programma’s “PowerMama Training” en “PowerMama Core Restore”, zijn ontwikkeld op basis van de nieuwste inzichten en erkend door het Kenniscentrum Sport & Bewegen.
Even Voorstellen…
Ik ben Bianca, gecertificeerd PowerMama coach en eigenaresse van sportstudio Bdynamic.
Met een passie voor vitaliteit en bewegen, ben ik overtuigd van de kracht van beweging, ook tijdens en na de zwangerschap.
Met PowerMama by Bdynamic wil ik jou het vertrouwen geven om in beweging te blijven – op een manier die goed voelt en bij je past. Zodat jij je sterk, energiek en zeker voelt – tijdens én na je zwangerschap.
Of je nu net zwanger bent, al verder in je zwangerschap zit of wilt herstellen na de bevalling – je bent van harte welkom!
Volg Powermama by Bdynamic op Instagram!
