PowerMama by Bdynamic
Zwanger zijn betekent niet dat je moet stoppen met bewegen, juist niet!
PowerMama is een trainingsprogramma voor zwangere vrouwen en pas bevallen moeders. De training is speciaal ontworpen voor jou, als zwangere vrouw of (nieuwe) moeder, om je te helpen je sterk en zelfverzekerd te voelen tijdens deze bijzondere fase van je leven. Met de gevarieerde en vooral leuke trainingen willen we ervoor zorgen dat jij zowel fysiek als mentaal goed in je vel zit.
Door onze trainingen zul je tijdens de zwangerschap sterk en fit worden, waardoor je vol vertrouwen de bevalling tegemoet kunt gaan. Na de bevalling helpen we je met een vlot en voorspoedig herstel. Ook als je klachten ervaart, zoals bekkenpijn of urineverlies zijn wij er om je verder te helpen.
Maar we bieden meer dan alleen training. We delen ook waardevolle kennis over de veranderingen in je lichaam, geven praktische tips voor veilig bewegen in het dagelijks leven, en bespreken belangrijke thema’s rondom zwangerschap.
Je kunt bij Bdynamic de volgende PowerMama programma’s volgen:
Even Voorstellen…
Ik ben Bianca, gecertificeerd PowerMama Coach, vitaliteits- en fitnesscoach. Sinds het najaar van 2022 ben ik de trotse eigenaresse van sportstudio Bdynamic in Twello. Een sportstudio exclusief voor vrouwen.
Bewegen is voor mij dé sleutel tot energie, kracht en zelfvertrouwen.
Mijn missie is vrouwen in elke levensfase laten ervaren dat bewegen de sleutel is tot meer energie, kracht en zelfvertrouwen. Niet door ‘hard te gaan’, maar door met aandacht te trainen.
Als PowerMama Coach begeleid ik vrouwen vóór, tijdens en na de zwangerschap op een veilige, doordachte manier. We focussen op ademhaling, bekkenbodem en functionele kracht. Zo werk je aan je vitaliteit én geef je je baby een gezonde start.
Volg Powermama by Bdynamic op Instagram!
