PowerMama® Training
Blijf sterk, energiek en in balans – tijdens én na je zwangerschap!
Wil jij verantwoord blijven bewegen tijdens je zwangerschap of na je bevalling weer sterk en vol vertrouwen terugkomen? Dan is de PowerMama Training echt iets voor jou!
In een kleine groep (max. 8 deelnemers) train je onder begeleiding van een gecertificeerde PowerMama Coach. De trainingen zijn speciaal ontwikkeld voor zwangere vrouwen en moeders in herstel, met aandacht voor wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft. Tijdens de lessen werken we aan: kracht, conditie, ademhaling, houding, mobiliteit, ontspanning, core en bekkenbodem.
Voor we starten, plannen we altijd een (telefonische) intake en neem je deel aan de PowerMama Masterclass "Mama Move" (is inclusief bij de PowerMama Training).
Heb je de masterclass al gevolgd of heb je PowerMama Core Restore afgerond? Dan kun je direct starten met de trainingen.
🕒 Dinsdagavond | 19.30 – 20.30 uur
Meer info PowerMama® Training
-
Deze training is geschikt voor:
· Zwangere vrouwen die tijdens hun zwangerschap fit willen blijven.
· Moeders die na de bevalling weer willen opbouwen.
Let op:
Ben je zwanger, dan volg je eerst de PowerMama Masterclass “Mama Move”. Deze is inbegrepen bij PowerMama Training. -
Na je bevalling volg je eerst PowerMama Core Restore voordat je instroomt bij de PowerMama Training.
-
Dinsdagavond 19.30 - 20.30 uur
-
De kosten voor de PowerMama Training: 10 trainingen €165,- inclusief Masterclass “Mama Move”
Extra: 1x per week Bdynamic Circuit en het PowerMama programma: Fysiek herstellen na de bevalling
-
Je kunt je aanmelden voor de PowerMama Trainingen via de button “PowerMama aanmelden”.
Na aanmelding, ontvang je per mail een intake formulier. Voordat je met jouw training start, zal ik contact met je opnemen voor een (telefonische) intake.
Ben je zwanger en wil je graag deelnemen aan PowerMama Training, dan volg je eerst de PowerMama Masterclass “Mama Move”. Deze vindt maandelijks plaats op donderdagavond van 19.30 - 21.00 uur.