PowerMama by Bdynamic
Sterk en fit tijdens je zwangerschap en daarna!
PowerMama is een trainingsprogramma voor zwangere vrouwen en pas bevallen moeders. Speciaal ontworpen voor jou, om je te helpen je sterk en zelfverzekerd te voelen tijdens deze bijzondere fase van je leven. Door onze trainingen zul je tijdens de zwangerschap sterk en fit worden, waardoor je vol vertrouwen de bevalling tegemoet kunt gaan. Na de bevalling helpen we je met een vlot en voorspoedig herstel. Ook als je klachten ervaart, zoals bekkenpijn of urineverlies zijn wij er om je verder te helpen.
Bij sportstudio Bdynamic kun je de volgende PowerMama programma’s volgen: PowerMama Core Restore, PowerMama Training en PowerMama NEXT.
Mocht jij meer informatie willen ontvangen over PowerMama by Bdynamic?
Neem gerust contact op!
Waarom Bdynamic PowerMama?
Op een verantwoorde manier blijven sporten tijdens en ná je zwangerschap is belangrijk. Als gecertificeerd PowerMama studio, bieden wij het PowerMama programma voor (aanstaande) moeders. De focus ligt op: core stability, bekkenbodem, houding en mobiliteit, herstel na de bevalling.
Bdynamic werkt met de erkende programma’s “PowerMama Core Restore” en “PowerMama Training”, ontwikkeld op basis van de nieuwste inzichten, erkend door het Kenniscentrum Sport & Bewegen en geaccrediteerd door het ministerie van VWS.
Zwanger zijn betekent niet dat je moet stoppen met bewegen – juist niet! Beweging helpt je om je goed te voelen, zowel fysiek als mentaal:
Bdynamic, feel dynamic!
Bewegen met aandacht voor je lijf
Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Je hormonen hebben invloed op je spieren, gewrichten en houding. Daarom is het belangrijk dat je training daarop wordt aangepast.
Het bekende advies “doe maar wat goed voelt” klinkt misschien logisch, maar is niet altijd veilig of effectief. We helpen jou om doelgericht te trainen, ook als je klachten hebt zoals: bekkenpijn, diastase, urineverlies een verzakking.
Even Voorstellen…
Ik ben Bianca, moeder van twee tieners, vitaliteits- en fitnesscoach, gecertificeerd PowerMama coach en sinds het najaar van 2022 eigenaresse van sportstudio Bdynamic in Twello.
Met een passie voor vitaliteit en bewegen, ben ik overtuigd van de kracht van beweging tijdens en na de zwangerschap. Met Bdynamic PowerMama wil ik jou het vertrouwen geven om in beweging te blijven, zodat jij je sterk, energiek en zeker voelt – tijdens én na je zwangerschap!
Zie ik jou binnenkort in de studio?!
Volg Powermama by Bdynamic op Instagram!
