PowerMama Essentials “Mama Move”
Blijf sterk, energiek én in balans – tijdens én na je zwangerschap!
Ben je zwanger en wil je graag weten hoe je op een verantwoorde manier kunt blijven bewegen? Welke voeding belangrijk is voor jou gezondheid en die van je kindje? Hoe een goede voorbereiding zorgt voor rust vertrouwen en regie? Kom dan naar PowerMama Essentials “Mama Move”!
Judith van ByJuud vertelt meer over welke voedingsstoffen niet alleen jouw gezondheid ondersteunen, maar ook bijdragen aan een goede start voor je kindje.
Mariska van Uitgerekend Mariska deelt deze avond waardevolle inzichten over het belang van een goede voorbereiding op je bevalling. Je kunt een bevalling misschien niet plannen, maar wél hoe je ermee omgaat.
En we gaan praktisch aan de slag:
· Hoe je een goede houding aanneemt tijdens het trainen
· Hoe je ademhaling je helpt bij ontspanning én inspanning
· Hoe je je bekkenbodem en buikspieren veilig activeert
Blijf fit en energiek tijdens je zwangerschap en geef jezelf een voorsprong in je herstel daarna!
Meld je aan voor de PowerMama Training, dan is deze avond inclusief. Liever alleen de PowerMama Essentials “Mama Move”volgen? Dat kan ook!
🕒 Donderdag 28 augustus | 19.30 – 21.30 uur
🕒 Donderdag 18 september | 19.30 – 21.30 uur
Meer info PowerMama Essentials “Mama Move”
-
Ben je zwanger en wil je actief blijven, maar twijfel je welke oefeningen veilig zijn voor jou en je kindje? Of ben je bang dat je iets verkeerd doet? Deze avond is speciaal voor jou!
-
Eerstvolgende data:
Donderdag 28 augustus 19.30 - 21.30 uur
Donderdag 18 september 19.30 - 21.30 uur
-
Deze avond is onderdeel van de PowerMama Training.
PowerMama Essentials “Mama Move” is ook los te boeken voor €35,00. Na afloop ontvang je het PowerMama programma: “Fysiek herstellen na de bevalling”.
-
Je kunt je aanmelden voor de PowerMama Essentials “Mama Move” via de button “PowerMama aanmelden”
De PowerMama Essentials staan vermeld op datum.